von Sabrina Hahn

Der Pilates EXO Chair ist ein innovatives Gerät, das Deine Kraft und Kontrolle herausfordert. Erfahre, wie dir der Pilates EXO Chair ein effektives Kontroll- und Widerstandstraining bietet.

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In diesem Artikel erfährst Du, welche Vorteile der TRX bietet, wie Du ihn effektiv nutzen kannst und wie er sich an Deine speziellen Bedürfnisse anpasst.

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In diesem Artikel erfährst Du, wie der Pilates Ball Dir helfen kann, Deine Wirbelsäule zu unterstützen, Deine Adduktoren zu aktivieren, die Stabilität zu verbessern und Dein Gleichgewicht zu fördern.

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In Deiner Pilates-Praxis und auch im Alltag ist eine gute Haltung unverzichtbar und oft eine Herausforderung. Hier erfährst Du, warum Nackenstabilität dabei so wichtig ist und wie Du häufige Fehler bei der Nackenplatzierung vermeidest.

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Der Pilates Teaser ist eine der bekanntesten und dynamischsten Pilates-Übungen. Erfahre mehr über die richtige Ausführung und die Vorteile dieser Übung.

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Pilates für Männer? Absolut! Club Pilates bietet zahlreiche Vorteile, die perfekt für Männer geeignet sind. Hier sind fünf überzeugende Gründe, warum Club Pilates das beste Workout für Dich ist!

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Mit großen Schritten betreten wir das Jahr 2024 und möchten euch die neuesten Erkenntnisse aus dem aktuellen ClassPass Trend-Report mitteilen. Soviel vorweg: Pilates spielt dabei eine entscheidende Rolle!

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Manchmal ist es ratsam, Deine Pilates-Reise mit einer privaten Trainingseinheit zu beginnen. Eine Privatstunde baut Ängste ab und hilft dem Trainer, Deine Fähigkeiten und Dein Können einzuschätzen.

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